sábado, 28 de marzo de 2015

HOY CAMBIAN LA HORA: ¿CÓMO ME AFECTA?


José Juan Rivero*

Cada año por diferentes motivos de carácter económico en algunos países europeos por estas fechas retrasamos o adelantamos nuestros relojes, una vez en otoño y otra en primavera, según plantean algunos para economizar las horas de luz.
Es curioso que nunca se han planteado aspectos relacionados con nuestra propia situación geográfica que nos permite potenciar las horas de sol sobre todo en horas de tarde lo que nos permite mejorar nuestra calidad de vida, y como sabemos potenciar nuestro bienestar y felicidad. Sin duda alguna esas cosas que buscan los visitantes de nuestro país y fuente de ingresos importante de una industria que genera grandes ingresos.

domingo, 8 de febrero de 2015

DESCONECTA

Es curioso comprobar como en el puente de diciembre la mayoría de las familias Canarias nos dedicamos a adornar nuestros hogares, vistiéndolos de esplendor, para así afrontar estos días de fiesta y honrar la Navidad. En muchas ocasiones, en nuestra sociedad occidental, lo que denominamos el mundo avanzado, nos cuestionamos el vivenciar estos días, nos planteamos la inutilidad de adornar nuestras casas con el árbol o el Belén, y dejamos en manos de nuestros niños el decidir si lo hacemos o no. 

lunes, 2 de febrero de 2015

PERCIBIR LO EXTRAORDINARIO.

Hace unos días revisando las estanterías de una de las librerías que me gusta visitar en compañía de mi hija mayor, ambos tenemos el mismo vicio: mirar libros. En una de esas salidas me encontré con un libro titulado: Percibir lo extraordinario. Su autora, Alexandra Horowitz, nos propone un reto personal, abrir nuestra mente para así poder percibir toda nuestra realidad. Para entender lo importante que es para nosotros el centrar nuestra atención en lo verdaderamente importante de nuestra vida, sin darnos cuenta el día a día, la gran cantidad de situaciones, responsabilidades e incluso nuestra historia vital sesgan nuestras vivencias, es decir, hacen que nos centremos en ciertas realidades y que estas las interpretemos siempre de la misma manera, no siendo conscientes de los momentos por los que atravesamos, lo que vivimos e incluso los lugares que visitamos o por los que paseamos diariamente. 

jueves, 1 de enero de 2015

¿CÓMO VAS A AFRONTAR TU 2015?


Desde los días previos a fin de año comenzamos a sentir que tenemos la obligación moral de adecuar el comienzo del año a una serie de estrate-gias, muchas dentro del mundo mágico, la irracionalidad, o la simple pa-tologización (palabrota que me he inventado) para referirme a toda aquella etiqueta que le ponemos a los momentos de la vida que hacemos ex-traordinarios y que nuestra mente piensa que no damos la talla, por ejem-plo: La depresión de Navidad, postvacacional, etcétera, que hace que pa-rezcamos seres extraordinariamente débiles, antes que personas con un potencial alto de Crecimiento personal. Bueno como les decía parece que en estas fechas tenemos que prepararnos para que el nuevo camino a desarrollar durante el año entrante sea positivo, curiosa denominación de origen, y eso que soy psicólogo positivo, pero uno comienza a ver como esto a veces es el caldo de cultivo de gurú y profesionales que venden cócteles sencillos de felicidad que no llevan a nada. 

miércoles, 19 de noviembre de 2014

Inteligencia Emocional.

José Juan Rivero*
Las emociones juegan un papel crucial en nuestro desarrollo como personas, somos por naturaleza seres emocionales, no podemos evitar estar influidos por las mismas en ningún aspecto de nuestra vida, ni cuando afirmamos que somos fríos como témpanos de hielo, ya que nuestro pensamiento, nuestras acciones están tamizadas por una variedad de emociones, sentimientos, deseos y pasiones.  Expresar una emoción forma parte de vida y nos ayuda a que las demás personas nos conozcan mejor y puedan también comprendernos.