martes, 26 de julio de 2016

MI UNIVERSO SENSORIAL

En muchas ocasiones cuando visito a mi madre en su casa, esa donde me crié, recuerdo en muchos momentos, cuando entro en su habitación o en la cocina, esas múltiples sensaciones que me hacen dar un salto al pasado. Recuerdo las fragancias y olores característicos, nunca olvidaré ese olor a frescor de las toallas recién puestas, ni esa sensación que revivo cada vez que entro en la cocina y revivo el olor de su comida.

Como ves evocamos momentos donde recordamos y disfrutamos de los aromas y sabores que ya han pasado en nuestra vida. Esas experiencias sensoriales que nos traen a la mente ese plato tan especial que tomabas en casa, junto a todos esos matices de fragancias distintas que no están presentes y que revivimos de nuestro pasado. Esos momentos son importantes ya que nos revitalizan y nos hacen ganar felicidad rememorada a través de lo que conocemos por el saboreo del pasado. 

domingo, 17 de julio de 2016

CONTAGIOS POSITIVOS.



Potenciar en nuestra vida la presencia de personas positivas que sepan construir felicidad y entornos positivos y saludables, además de esta manera podríamos implementar contagios positivos.

RECUERDA LA FELICIDAD SOLO ES REAL SI ES COMPARTIDA.


¿Qué curiosa es la manera en que nuestro cerebro responde a la realidad? Esta máquina que entendemos casi perfecta tiene una capacidad única e inigualable para salvarnos la vida, es decir para garantizar nuestra supervivencia. Pese a quien le pese, esa maquinaria biológica quiere ir a por tu seguridad aunque para ello deba de hipotecar esa felicidad. Dos objetivos enfrentados aunque si los consigues unificar te harán la persona más dichosa del mundo.

martes, 28 de junio de 2016

DEJATE LLEVAR!!!


José Juan Rivero *
Desde hace unos meses y a través de esta columna de opinión de Diario de Avisos te he hecho ver la relación tan importante que existe entre la salud y el bienestar. Debes saber que la prevención y los estilos de vida son importantes como pilares fundamentales que dan sentido a nuestra vida, aumentando así nuestra felicidad que, como te he comentado en algunas ocasiones, es el objetivo prioritario de las personas.

Si vamos más allá, observarás que la base de todo este proceso en la que centramos todos nuestros esfuerzos está situada en el autocuidado personal, comenzando por ese cuidado físico basado fundamentalmente en hábitos de vida saludables de alimentación, descanso y deporte. 

domingo, 19 de junio de 2016

SERENDIPIAS Y SINCRONÍAS - JOSE JUAN RIVERO


*JOSE J. RIVERO
Decía Fiodor Dostoievski: “Amo a la humanidad, pero, para sorpresa mía, cuanto más quiero a la humanidad en general, menos cariño me inspiran las personas en particular”. Es importante comprobar cómo la confianza en los demás juega un papel crucial en la forma en cómo estructuramos nuestro mundo y cómo nuestras tomas de decisiones se ven afectadas por los otros, ya que para nosotros son una prioridad. 

viernes, 10 de junio de 2016

¿QUIERES DESCONECTAR? ¡PUES CONECTA!

José Juan Rivero*

Sin darnos cuenta hemos llegado al primer día de agosto y sin saber cómo, ni por qué ya se nos ha pasado medio verano, metiéndonos de lleno en el mes vacacional por excelencia. Parece que se nos consume el estío poco a poco y no conseguimos desconectar, el otro día mi compañero en Felicidad Sostenible: Tony Corredera, hacía una afirmación que me hizo reflexionar sobre la importancia de cortar con la rutina diaria. Comentaba que es necesario desconectar para conectar.